Importância do PH

O valor da acidez ou a alcalinidade de um líquido é identificado pelo valor do seu pH que varia entre 1 para o máximo de acidez e 14 que indica a máxima alcalinidade.

O pH 7 corresponde a um valor ácido-base neutro, nem ácido nem alcalino.

No organismo humano, o sangue tem um valor de pH 7.365, ligeiramente alcalino.

 

 

O delicado equilíbrio do pH sanguíneo


Para se manter vivo o organismo humano tem que ser capaz de manter constante o valor do seu pH sanguíneo. Para tal, depende de complexos mecanismos biológicos que envolvem, de forma permanente e dinâmica, vários órgãos e sistemas.

Nos processos metabólicos normais da vida das células, estas produzem ácidos que são, constantemente, eliminados para o espaço entre as células, nos tecidos. Daqui passam para a corrente sanguínea que, rapidamente, os expulsa do organismo, essencialmente, através da urina.

 

Ao longo dos tempos, uma alimentação abundante em alimentos alcalinizantes – legumes e frutas frescas – ajudaram o organismo humano a manter o equilíbrio do pH sanguíneo e a sobreviver.

 

Se a quantidade de ácido produzido se torna demasiado elevada, colocando em risco a manutenção do valor de pH sanguíneo, o organismo activa os seus mecanismos de compensação. O mais eficiente deles é “ir buscar” o cálcio aos ossos. O cálcio tem a capacidade de alcalinizar o sangue.

 

Quando o pH se desequilibra para a acidez

 

O envelhecimento, o stress, a actividade física intensa, algumas doenças agudas e crónicas, o tabagismo e a poluição ambiental aumentam a produção de ácido pelas nossas células.

 

A desidratação, a ingestão de água ácida e de alimentos acidificantes – açúcar, café, álcool, refrigerantes e carne – agravam ainda mais a acidificação do organismo.

 

Um organismo acidificado é obrigado a um constante esforço adicional para manter estável o seu pH sanguíneo. Está em sofrimento, as células têm dificuldade em desempenhar as suas funções e nos tecidos não há uma drenagem eficiente.

 

Um organismo cronicamente acidificado tem um desempenho físico e mental deficiente, a pessoa sente-se desvitalizada, com falta de energia, fadiga fácil, menor resistência muscular, menor adaptação ao stress e baixa capacidade mental. A acidificação crónica do organismo favorece o aumento de peso, as dores musculares e articulares, a osteoporose, o stress oxidativo, as doenças degenerativas, oncológicas e acelera os processos de envelhecimento.

 

Como pode saber como está o seu pH?

 

Através da medição do pH da urina com uma fita de analise específica.

A medição do pH da urina do meio da manhã indica o estado do equilíbrio ácido-base do organismo. Esse pH deve situar-se entre 7 e 7,5.

 

Como pode compensar e reequilibrar uma acidificação excessiva?

 

A ingestão de água alcalina é o melhor e mais eficaz meio de compensar a acidificação do organismo associada ao avançar da idade e às condições adversas da sociedade moderna.

 

Para ser eficiente, a ingestão de água alcalina deve fazer-se em jejum e entre as refeições, 2 litros por dia.

Até correcção de acidificação crónica a quantidade diária de água alcalina pode ser aumentada para 3 a 4 litros por dia.

 

Beber diariamente e de forma regular água alcalina ajuda a recuperar vitalidade orgânica e sensação de bem-estar, a reequilibrar a acidificação provocada pela poluição e pela alimentação deficiente da vida moderna. Ajuda também a retardar os sinais associados ao envelhecimento e a prevenir a osteoporose e a aumentar a proteção antioxidante com beneficio em todos os órgãos e a hidratar e rejuvenescer a pele.

 

Vai comprar água? Verifique o PH!

 

Agora que já tem este conhecimento, olhe com especial atenção para o pH inscrito no rotulo das garrafas de água:

 

  • pH inferior a 7 – Está perante uma água ácida, aumenta a acidez do organismo. È isto que lhe convêm?

 

  • pH igual a 7 – Está perante uma água neutra. Não corrige um eventual estado de acidez do organismo, mas também não agrava.

 

  • pH superior a 7 – Está perante uma água alcalina. Use e Abuse, no entanto evite pH superiores a 9.

 

 

Beber diariamente água alcalina é um segredo de saúde, vitalidade e longevidade.

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