液体的酸碱度是由它的PH值来体现的，其范围是介于表示最大酸度的1和表示最大碱度的14之间。

Ph=7是一个中性值，不呈酸性也不呈碱性。

在人体内，血液的pH值为7.365，因此呈弱碱性。

 

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血液pH平衡

 

为了人体机理灵活，血液pH需要保持在一个恒定值。要实现这一点，需取决于那些总是涉及到各种器官和系统的、复杂的生物学机制。在细胞正常的新陈代谢过程中，产生的酸会被排出，为各组织间的细胞腾出空间，从而促进血液循环使这些酸主要通过尿液被迅速排出体外。

随着时间的推移，我们发现有些食物含有丰富的碱性物质——新鲜的水果和蔬菜，它们有助于保持人体血液pH的平衡与机体灵活。一旦产生的酸过量，危及到血液pH平衡时，人体就会启动弥补机制。最有效地办法是去吸收骨头里的钙，因为它能碱化血液。

 

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pH失衡呈酸性时

 

衰老、压力、剧烈运动、慢性病和急性病、烟草中毒和环境污染都会通过细胞产生更多的酸。

脱水，酸性水和酸化食品的吸收——糖，咖啡，酒，冷冻食品和肉，会进一步加剧机体酸化。

酸化的机体不得不不断通过碱性物质的补充来维持血液pH的稳定。在这样的情况下，细胞就很困难实现其具有的功能，并且在各组织之间没有足够的排泄空间。一个长期处于酸性体质下的人会在生理和心理上产生不良反应，感到毫无生气、缺少动力、容易疲劳、肌肉无力，接受压力的能力和心理承受力变弱。相反，它会使体重增加、肌肉和关节疼痛、骨质疏松、氧化应激，产生退化性疾病、肿瘤，并加速衰老过程。

 

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如何得知pH所处状况？

 

用专业的pH试纸通过检测尿液中的pH值来获知。

用晨尿来检测人体酸碱度平衡状态是最佳的，且这项pH值应在7-7.5之间。

 

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如何弥补和平衡过度酸化？

 

随着年龄增长和现代社会压力的增加使体质容易酸化，饮用碱性水则是最好且最有效的平衡办法。

为了能更加有效，碱性水应该在两餐间的空腹时段饮用，并且2升/天。

若要彻底平衡慢性酸化，碱性水摄入量可以增加到3-4升/天。

每天规律地饮用碱性水有助于恢复机体活力感和幸福感、重新平衡由污染和现代饮食导致的过度酸化；还有助于延缓产生衰老迹象、防止骨质疏松、有效加强所有器官内的抗氧化保护，以及滋润皮肤使重新焕发容光。

 

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购水时请确认pH值！

 

知道了这些知识后，请注意水瓶标签上的pH值：

• pH＜7：酸性水，会加速机体酸化。还买吗？
• pH≈7：中性水，不会平衡临时的酸性体质，但也不会恶化。
• pH＞7：碱性水，可放心饮用，但pH＞9的要避免。

 

 

每日饮用碱性水是健康长寿并充满活力的秘诀。快喝 QUARTZO ® 高级天然矿泉水吧！